Namaste!
Schön, dass Du hier bist im digitalen Abbild meines Yoga-Shala.
Hier geht es immer irgendwie um Yoga und ich beschreibe im Blog meinen Weg als Yogini, die Abzweigungen, Nebengassen, Verweilmomente und Schnellstraßen. Dabei sehe ich mein virtuelles Tagebuch ebenso als Yogakompendium, um mein Wissen zusammenzutragen und zusammenzuhalten – ein Buch mit vielen losen Blättern zwischen den Seiten.
Suchst Du besondere Yoga-Momente in Chemnitz und dessen Epsilonumgebung? Monat für Monat trage ich, ohne Anspruch auf Vollständigkeit, Yoga-Veranstaltungen in und um Chemnitz zusammen.
Aktuelle Beiträge
- Gedanken über Meditation…
…während meiner Meditation heute Morgen. Ich haftete diesen Gedanken an, während ich meditierte. Tatsächlich ist das Nichtanhaften an meinen Gedanken, sondern sie vorbeiziehen zu lassen, der Teil, der mir am schwersten fällt, wenn ich meditiere. Was mir am zweitschwersten fällt, ist das Durchhalten, obwohl der letzte Part der Surya Kriya, die ich seit knapp vier Wochen praktiziere, nur eine kurze Meditation darstellt. Kurz ist in diesem Falle definiert als… Gedanken über Meditation… weiterlesen - Yoga-Jahresrückblick 2025
Vor einem Jahr war Yoga für mich nicht mehr als der Ausgleich zu meinem Berufs- und Familienleben, mein wöchentlicher “Sport”. Im Frühsommer aber flaute der berufliche Stress ab, mehr als in den Sommern zuvor, so dass ich tagsüber ohne schlechtes Gewissen auch mal was anderes machen konnte. Dieses “was anderes” war, von Zeit zu Zeit die Yogamatte abseits vom Mittwochsyoga auszurollen. Im Internet sind viele Yogaklassen zu finden, von… Yoga-Jahresrückblick 2025 weiterlesen - Meditation unterm Weihnachtsbaum
Diese kurze Weihnachtsmeditation lässt sich wunderbar einschieben, während das letzte Blech Plätzchen im Ofen vor sich hin bäckt. Mach’s dir auf einer Yogamatte oder Decke gemütlich im Lichte des Weihnachtsbaums, finde einen bequemen Sitz, zum Beispiel den Schneidersitz oder Fersensitz. Dann blende das Licht aus, indem du die Augen schließt. Leg die Hände zunächst locker auf den Knien ab und nimm ein paar tiefe Atemzüge. Atemübung Zur Einstimmung empfehle… Meditation unterm Weihnachtsbaum weiterlesen