Schlagwort: Der halbe Drehsitz Ardha Matsyendrasana
Eine Wirbelsäulenverdrillung bitte – der halbe Drehsitz, Ardha Matsyendrasana, bewirkt eine Drehung der Wirbelsäule um die Längsachse und dehnt diese, stärkt den Rücken, die Haltung und das Selbstbewusstsein gleich mit.
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Asanas im Alltag – Der Drehsitz
Der halbe Drehsitz, Ardha Matsyendrasana, eignet sich gut, um im Kampf gegen den herabschauenden blauen Filzstifthund zu bestehen. Außerdem ein Lappen, die raue Seite eines Schwamms und Spüli. Wir steigen nun auf Buntstifte um.