Der halbe Drehsitz, Ardha Matsyendrasana, eignet sich gut, um im Kampf gegen den herabschauenden blauen Filzstifthund zu bestehen. Außerdem ein Lappen, die raue Seite eines Schwamms und Spüli.
Wir steigen nun auf Buntstifte um.
Asanas im Alltag – Der Drehsitz
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