Schlagwort: Asanas im Alltag
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Ruhe in Zeiten des Stresses
Am heutigen Vormittag genieße ich die Ruhe vorm Sturm eines umfangreichen Eilauftrags. Später, am frühen Nachmittag, geht’s los und ragt bis in die Mitte der kommenden Woche hinein. Die Jungs haben wir auf die Großeltern verteilt. Der kleine Kleine bleibt die ganze Woche. Stolz wie Vrikshasana, verabschiedete er sich gestern von seinen Kindergarten-Buddies: “Nächste Woche […]
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Asanas im Alltag – Der Drehsitz
Der halbe Drehsitz, Ardha Matsyendrasana, eignet sich gut, um im Kampf gegen den herabschauenden blauen Filzstifthund zu bestehen. Außerdem ein Lappen, die raue Seite eines Schwamms und Spüli. Wir steigen nun auf Buntstifte um.
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Kurz vorm Schlafen
“Kommt, wir machen jetzt Shavasana.”“Mama, was ist das?”“Die Endentspannung nach dem Yoga. Wir machen jetzt die Endentspannung nach dem Tag, wir schlafen.”“Mama, weißt du, was entspannend ist? Wenn man den Mund so hoch macht”, sagte der kleine Kleine.“Es ist auch entspannend, wenn man den Mund hält”, erwiderte ich.Das letzte, das allerletzte, das wirklich letzte und […]