Monat: Januar 2026
-
Meine Yogaroutine im Januar 2026
Jedes Jahr aufs Neue ist im Januar das Yogabasics-Studio zum Platzen gefüllt, nur eine kleine Ritze zwischen Yogamatte und Yogamatte. Wenn wir uns nicht versetzt platzieren, kann es vorkommen, dass man den Fuß des Nachbarn bei der gegrätschten Vorbeuge berührt. Januar, der Monat der guten Vorsätze und der Motivation. Sein Schwung hält meist bis in den Februar hinein an. Ungleich dazu hielt ich diesen Monat meine Yogapraxis auf kleiner…
-
Zugfahrt in den Winter
Ein weiterer Wohlfühlort für mich ist das Spielhaus Stockhausen in Olbernhau. Und nicht nur für mich, sondern auch für den Rest der Familie. Das Spielhaus lässt sich von Chemnitz aus direkt mit dem Zug erreichen, bis fast vor die Haustür. Gemütlich tuckert der Zug Station um Station tiefer ins Erzgebirge hinein. Je weiter wir uns von Chemnitz entfernen, desto mehr gewinnt die Landschaft an Wintercharakter. Schnee funkelt in der…
-
Gedanken über Meditation…
…während meiner Meditation heute Morgen. Ich haftete diesen Gedanken an, während ich meditierte. Tatsächlich ist das Nichtanhaften an meinen Gedanken, sondern sie vorbeiziehen zu lassen, der Teil, der mir am schwersten fällt, wenn ich meditiere. Was mir am zweitschwersten fällt, ist das Durchhalten, obwohl der letzte Part der Surya Kriya, die ich seit knapp vier Wochen praktiziere, nur eine kurze Meditation darstellt. Kurz ist in diesem Falle definiert als…