Kategorie: Work Life Yoga Balance
Sitzende oder stehende Tätigkeiten, ständig auf den Beinen, die Arme immer in einer bestimmten Position.
Yoga bietet Ausgleichshaltungen, um Muskelverkürzungen und einseitigen Belastungen vorzubeugen. Hier sammle ich meine Gedanken zu Fehlhaltungen und dem Gegenmittel.
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Die Ruhe nach dem Sturm
Ich sag’s mal so, es sind noch viele Yogi-Teebeutel übrig 😉 Mit den Tee- und Kaffeepausen hatte ich es nicht so. Auch Yogapausen bildeten eher die Ausnahme, und noch nicht mal das, ich nahm mir einfach keine Zeit dafür. Aber mein Mittwochsyoga ließ ich nicht ausfallen. Und da hatte ich Glück, weil Tina sehr entspannend
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Ruhe in Zeiten des Stresses
Am heutigen Vormittag genieße ich die Ruhe vorm Sturm eines umfangreichen Eilauftrags. Später, am frühen Nachmittag, geht’s los und ragt bis in die Mitte der kommenden Woche hinein. Die Jungs haben wir auf die Großeltern verteilt. Der kleine Kleine bleibt die ganze Woche. Stolz wie Vrikshasana, verabschiedete er sich gestern von seinen Kindergarten-Buddys: “Nächste Woche
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Schmieden
Heute waren wir im Schmiedemuseum, den ganzen Tag, in jedem Winkel. Der große Kleine möchte nun Schmied werden. Nagelschmied. Und Korkenzieherschmied. Er hat auch schon ein Kreuz wie ein Schmied. So breit? Nein, so dreckig. Vorm Baden. Wenn er wirklich Schmied werden möchte, muss ich ihm einen Werkzeugkoffer voller Rückbeugen mitgeben, die Sphinx, die Kobra,