The Yoga Side of Life

Schlagwort: Fünf Tibeter

Der Kreisel, die Kerze, der Halbmond, die Brücke, der Berg = die fünf Tibeter. Meine Praxis und Gedanken dazu.

  • Meine Yogaroutine im November 2025

    Meine Routine in diesem Monat bestand, zumindest in der ersten Hälfte, aus den üblichen Verdächtigen: Etwas Ashtanga – einmal komplett und zwei oder drei Mal die abgespeckte Variante, nämlich nur die Sonnengrüße und die stehenden Positionen der ersten Reihe. Dann vereinzelten Tibetern und viel Yin. Weil ich mich derzeit wohl im Winterschlafmodus befinde, komme ich

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  • Meine Yogaroutine im Oktober 2025

    Die erste Hälfte des Oktobers war für mich mit einer langsamen Yogapraxis verbunden, meist Yinyoga, aber auch einmal einer Somatic Yoga Session, die ich jedoch abbrach, weil ich zu müde war. Somatic Yoga werde ich irgendwann in den Wintermonaten nochmal eine Chance geben, schon allein, um es kennenzulernen. Die Yin-Yogalehrerin meines Vertrauens hat auch einige

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  • Meine Yogaroutine im August 2025

    Während ich mich im Juli vorrangig an der ersten Serie der Ashtanga-Reihe versucht hatte, mit Mut zur Lücke, stand in diesem Monat, insbesondere in der zweiten Hälfte, eine Faultierpraxis im Vordergrund. Nein, ich habe nicht nur Shavasana praktiziert 😉 Sondern eine Praxis, die nicht klassisch als Yogapraxis bezeichnet werden kann, doch als dem Yoga verwandt: die 5

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