Kategorie: Yoga in Chemnitz
Meine Erfahrungen rund um Yoga in Chemnitz und Umgebung
-
Yoga-Events in Chemnitz und Umgebung – Februar 2026
Yoga des Winterausklangs in Chemnitz mit Kakaozeremonien, entspannendem Yin Yoga oder kraftvollem Fließen in Vinyasa Flow.
-
Yogaweg auf dem Fahrrad
Im Sommer macht mir der Weg zum Yogastudio fast immer Spaß. Da kann ich beim Treten in die Pedale meines Fahrrads schon erahnen, wo in den Beinen oder Hüften Spannungen sitzen. Und auf dem Rückweg fühle ich mich wie eine gutgeölte Maschine beim Radeln, gedehnt, gekräftigt, gelockert und entspannt. Doch wenn es kalt ist oder
-
108 Chaturangas
108 Mal Anjali Mudra im Stehen, 216 stehende Vorbeugen, 108 Kobras und herabschauende Hunde. Ich hab’s tatsächlich geschafft. Und es war gar nicht so schwer, denn Suse zerlegte die 108 in die größtmögliche Anzahl an Teilen, jedenfalls, wenn man die Menge der Runden im einstelligen Bereich halten möchte – 9 Runden zu jeweils 12 Sonnengrüßen.
-
4 x 27 Surya Namaskar = 108 Sonnengrüße
Die wohl bekannteste Asanafolge ist der Sonnengruß, Surya Namaskar. Selbst Nichtyogis wissen etwas damit anzufangen oder haben zumindest schon mal davon gehört. In jeder Mittwochsyogastunde kommt wenigstens ein Sonnengruß in der ein oder anderen Variation mal vor. Die In-Persona-Yogalehrerin meines Vertrauens, Tina, erzählte von einer Yoga-Einheit im Urlaub, in der ganz am Ende mal ein
-
Mein Yoga-Grundrauschen
Wovon ich noch nicht geschrieben habe, was bisher nur zwischen den Zeilen Erwähnung fand, ist mein wöchentlicher Yogakurs, die Mittwochabendstunde im Yogastudio meines Vertrauens Yogabasics. Ich habe dieses Yogastudio im Winter vor unseren ersten Weihnachten mit Kind entdeckt, da war der große Kleine knapp ein Jahr. Ich weiß noch, wie ich mit der Yogamatte unterm
-
Eisbaden fällt ins Wasser
Leider nicht ins eiskalte Wasser, sondern ins Wasser des Aufschiebens. In dieser Zeit des verregneten Herbstes, in der erste Erkältungen vor fast niemandem Halt machen, auch ich verspüre ein Kratzen im Hals und Druck in den Ohren, kam gestern Abend die Mail, Yoga und Eisbaden werde auf den 8. November verschoben. Leider habe ich an dem Wochenende
-
Yoga und Eisbaden
In meinem mittwöchigen Yogakurs ist Eisbaden der letzte Schrei, gefühlt jeder tut es – regelmäßig oder hat’s wenigstens schon mal ausprobiert. Auch in unserer Hausgemeinschaft gibt es einige, die das kalte Nass im Winter schätzen. Dafür haben sie sich eigens eine Tonne in den Hof gestellt und mit Wasser befüllt, im Kühlschrank des Herbstes und
-
Fast jeden Tag Yoga – der Parksommer
Seit nunmehr neun Jahren findet mitten in den Sommerferien jährlich der Chemnitzer Parksommer im Stadthallenpark statt, aber noch nie haben wir das Programm so intensiv genutzt, wie wir das dieses Jahr tun. Die Decken und Yogamatten etwas abseits platziert, das Abendessen als Picknick draußen geplant und einem entspannten Abend steht nichts mehr im Wege. Zunächst gibt es was
