The Yoga Side of Life

Schlagwort: Kontraindikationen

Knie- oder Hüftgelenksprobleme, Bandscheibenvorfälle oder auch eine simple Erkältung können Anpassungen der Asanas oder ein komplettes Aussetzen der Yogapraxis nötig machen.

  • Surya Kriya an einem nebligen Morgen

    Angespitzt durch das erste Seminar meiner Ausbildung zur Yogalehrerin – Kundalini Yoga – im Yogazentrum Chemnitz und die weiterführende Beschäftigung mit dem Thema beim Schreiben meines Berichts darüber, verspürte ich den Impuls, Kundalini-Yoga zu praktizieren, um das Ganze rund zu machen. Wenigstens reinzuschnuppern. Das ist der spirituelle Grund. Der profane Grund ist schlicht, dass meine

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  • Yin, Yin und nochmals Yin

    Neben Wandern, Schauschmieden, Apple Crumble backen und essen, Dampflokerlebniswelt, Burgturmwendeltreppe und Wasserfall erklimmen, fanden wir fast jeden Tag ein Zeitfenster, das einen kleinen Spalt geöffnet war für Yin Yoga, und stießen es weit auf. Ich überließ meiner Frau Mama die Yogamatte und nutzte für mich den rauen Teppich als Aushilfsmatte. So kam ich langsam und

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  • Wiederentflammtes Yoga bei verklingender Erkältung

    Die ersten Herbstferien beginnen für mich mit Schniefnase und rauer Janis-Joplin-Stimme. Aber ich befinde mich auf dem Wege der Besserung und packe meine Yogamatte ein, neben einem Dutzend Matschhosen für die Kinder, Regenjacken, anderen Regenherbstklamotten und unserer halben Küchenausstattung. Wir – drei Generationen – fahren in eine Ferienwohnung nach Thüringen. Im streitsüchtigen Alter, in dem

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