Neben Wandern, Schauschmieden, Apple Crumble backen und essen, Dampflokerlebniswelt, Burgturmwendeltreppe und Wasserfall erklimmen, fanden wir fast jeden Tag ein Zeitfenster, das einen kleinen Spalt geöffnet war für Yin Yoga, und stießen es weit auf. Ich überließ meiner Frau Mama die Yogamatte und nutzte für mich den rauen Teppich als Aushilfsmatte. So kam ich langsam und in Zeitlupe wieder in meine Praxis zurück, mit einem Gefühl von Sandpapier auf meiner Haut.
Meine Mutter fand in Yin Yoga hinein und begann es zu schätzen, vor allem, nachdem ich mit der Zeit auf Wege kam, wie sie ihre Handgelenke entlasten kann, denn sie hat bei starker Belastung Probleme mit dem rechten Handgelenk. Beim Drachen ist es besser, sie stützt sich nicht auf die Hände, sondern auf die Unterarme, erhöht auf einem dicken Buch. Selten kommt er vor im Yin Yoga, Adho Mukha Svanasana, aber in einer Session hatten wir ihn mal. Da empfahl ich ihr, stattdessen den Delfin zu praktizieren.
Wir konnten uns immer darauf verlassen, dass die Jungs uns für die Entspannung am Ende die passenden Hintergrundgeräusche lieferten, in einer erholsamen Lautstärke von etwa 80 Dezibel.
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