The Yoga Side of Life

Schlagwort: Yin Yoga

“Yoga ist nicht, wie tief du in eine Pose kommst, sondern wie sehr du dich dabei selbst spürst.” (Jigar Gor)

  • Meine Yogaroutine im Oktober 2025

    Die erste Hälfte des Oktobers war für mich mit einer langsamen Yogapraxis verbunden, meist Yinyoga, aber auch einmal einer Somatic Yoga Session, die ich jedoch abbrach, weil ich zu müde war. Somatic Yoga werde ich irgendwann in den Wintermonaten nochmal eine Chance geben, schon allein, um es kennenzulernen. Die Yin-Yogalehrerin meines Vertrauens hat auch einige […]

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  • Yoga-Events in Chemnitz und Umgebung – November 2025

    Der November bietet eine bunte Mischung. Von Ayurveda bis Zen, von Kopf bis Fuß, im Yoga-Shala oder im Museum.

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  • Yin, Yin und nochmals Yin

    Neben Wandern, Schauschmieden, Apple Crumble backen und essen, Dampflokerlebniswelt, Burgturmwendeltreppe und Wasserfall erklimmen, fanden wir fast jeden Tag ein Zeitfenster, das einen kleinen Spalt geöffnet war für Yin Yoga, und stießen es weit auf. Ich überließ meiner Frau Mama die Yogamatte und nutzte für mich den rauen Teppich als Aushilfsmatte. So kam ich langsam und […]

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  • Where I hang my Hat and roll out my Yoga Mat there is my Home – Thüringen

    Drei Autobahnen, fünf Tunnel, zwei Handvoll Serpentinen später und das Navi sagte: “Sie haben Ihr Ziel erreicht.” In der Ferienwohnung war es kalt beim Ankommen, aber die Sonne schien noch, wenngleich die Wetter-App schon von Regen kündete. Die Jungs rannten die Treppe hinauf und hinunter, durch alle Räume, während wir die Taschen und Rucksäcke verteilten […]

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  • Wiederentflammtes Yoga bei verklingender Erkältung

    Die ersten Herbstferien beginnen für mich mit Schniefnase und rauer Janis-Joplin-Stimme. Aber ich befinde mich auf dem Wege der Besserung und packe meine Yogamatte ein, neben einem Dutzend Matschhosen für die Kinder, Regenjacken, anderen Regenherbstklamotten und unserer halben Küchenausstattung. Wir – drei Generationen – fahren in eine Ferienwohnung nach Thüringen. Im streitsüchtigen Alter, in dem […]

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  • Meine Yogaroutine im September 2025

    Yin war der Yogastil meiner Wahl im Monat September, gewürzt mit einem Ashtanga-Wochenende. Yin, ein Begriff, der aus der chinesischen Philosophie des Daoismus stammt, steht unter anderem für das Weibliche, Passive, Dämmrige. Der Begriff fand seinen Weg in die Yogawelt in den Achtzigerjahren, als Sarah Powers und Paul Grilley das Konzept des Yin mit dem […]

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  • Spätsommeryoga

    Dieses Wochenende könnte das letzte in diesem Jahr gewesen sein, an dem ich Yoga im Freien praktiziere. Dafür aber richtig. Zweimal Ashtanga bei Sonnenaufgang und zwei mückenumschwirrte Yinyoga-Sessions am Abend. Es ist, als hätte der Sommer nochmal all seine Kräfte gebündelt, um einen gebührenden Abschied zu feiern.  Während ich fünf Atemzüge in Virabhadrasana B verweilte, in den […]

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  • Yoga mit den Jungs…

    … im gleichen Zimmer.Nein, nicht Kinderyoga.Nee, sie haben nicht geschlafen.Nö, es gab auch kein Kino.Ich hab’s einfach mal probiert letzten Mittwoch.Der Herr Papa war unten im Keller zugange, irgendwas sägen für das Hochbett des großen Kleinen.   Ein weiterer Schritt unseres Projekts Vergrößerung der Wohnung um ein paar Quadratmeter, was schließlich in Reconquista Wohnzimmer münden soll, indem das […]

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  • Meine Yogaroutine im August 2025

    Während ich mich im Juli vorrangig an der ersten Serie der Ashtanga-Reihe versucht hatte, mit Mut zur Lücke, stand in diesem Monat, insbesondere in der zweiten Hälfte, eine Faultierpraxis im Vordergrund. Nein, ich habe nicht nur Shavasana praktiziert 😉 Sondern eine Praxis, die nicht klassisch als Yogapraxis bezeichnet werden kann, doch als dem Yoga verwandt: die 5 […]

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