Schlagwort: Yin Yoga
“Yoga ist nicht, wie tief du in eine Pose kommst, sondern wie sehr du dich dabei selbst spürst.”
(Jigar Gor)
Yin Yoga ist ein Yoga der inneren Einkehr, des Haltens, des Sinkens. Der Fokus liegt auf der Dehnung des Körpers – Muskeln ebenso wie Faszien und Bänder.
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Yoga-Events in Chemnitz und Umgebung – Mai 2026
Der Wonnemonat Mai bietet Yoga für Vielsitzer, Yoga meets Wandern, viel Yin und Ruhe und ein Special zum Muttertag.
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Yoga-Events in Chemnitz und Umgebung – April 2026
Die Waage zwischen Anspannung und Entspannung, Kälte und Wärme in den Yoga-Shalas der Stadt – vor, nach und während dem Ostertrubel.
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Meine Yogaroutine im Januar 2026
Jedes Jahr aufs Neue ist im Januar das Yogabasics-Studio zum Platzen gefüllt, nur eine kleine Ritze zwischen Yogamatte und Yogamatte. Wenn wir uns nicht versetzt platzieren, kann es vorkommen, dass man den Fuß des Nachbarn bei der gegrätschten Vorbeuge berührt. Januar, der Monat der guten Vorsätze und der Motivation. Sein Schwung hält meist bis in
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Yoga-Jahresrückblick 2025
Vor einem Jahr war Yoga für mich nicht mehr als der Ausgleich zu meinem Berufs- und Familienleben, mein wöchentlicher “Sport”. Im Frühsommer aber flaute der berufliche Stress ab, mehr als in den Sommern zuvor, so dass ich tagsüber ohne schlechtes Gewissen auch mal was anderes machen konnte. Dieses “was anderes” war, von Zeit zu Zeit
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Die Ruhe nach dem Sturm
Ich sag’s mal so, es sind noch viele Yogi-Teebeutel übrig 😉 Mit den Tee- und Kaffeepausen hatte ich es nicht so. Auch Yogapausen bildeten eher die Ausnahme, und noch nicht mal das, ich nahm mir einfach keine Zeit dafür. Aber mein Mittwochsyoga ließ ich nicht ausfallen. Und da hatte ich Glück, weil Tina sehr entspannend
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Meine Yogaroutine im Oktober 2025
Die erste Hälfte des Oktobers war für mich mit einer langsamen Yogapraxis verbunden, meist Yinyoga, aber auch einmal einer Somatic Yoga Session, die ich jedoch abbrach, weil ich zu müde war. Somatic Yoga werde ich irgendwann in den Wintermonaten nochmal eine Chance geben, schon allein, um es kennenzulernen. Die Yin-Yogalehrerin meines Vertrauens hat auch einige
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Yin, Yin und nochmals Yin
Neben Wandern, Schauschmieden, Apple Crumble backen und essen, Dampflokerlebniswelt, Burgturmwendeltreppe und Wasserfall erklimmen, fanden wir fast jeden Tag ein Zeitfenster, das einen kleinen Spalt geöffnet war für Yin Yoga, und stießen es weit auf. Ich überließ meiner Frau Mama die Yogamatte und nutzte für mich den rauen Teppich als Aushilfsmatte. So kam ich langsam und
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Where I hang my Hat and roll out my Yoga Mat there is my Home – Thüringen
Drei Autobahnen, fünf Tunnel, zwei Handvoll Serpentinen später und das Navi sagte: “Sie haben Ihr Ziel erreicht.” In der Ferienwohnung war es kalt beim Ankommen, aber die Sonne schien noch, wenngleich die Wetter-App schon von Regen kündete. Die Jungs rannten die Treppe hinauf und hinunter, durch alle Räume, während wir die Taschen und Rucksäcke verteilten
